远志怎么吃增强记忆力，服用黑芝麻和芝麻油可以增强记忆力，还可以食用辅酶Q10、多酚、叶酸、维生素E、双酚A和锌等营养物质以增强记忆力。

1，远志服用方法：

远志在历史上被用作提高记忆力的植物，对记忆力的提高有显著效果。

常用方法是将它绞碎成粉后，每次服用1汤匙，溶于50ml温水中服用，每天3次，连续服用一个月。

2，养生资讯：

改善大脑功能，提高记忆力，最关键的就是加强运动，增加多项脑力活动，可以增强记忆力，即可以促进大脑发展，也可以增强记忆力。

补充抗氧化剂的摄入，可以减少记忆力衰退，从而达到增强记忆力的目的。

3，未来解决方案：

未来还可以研究通过改变饮食习惯来提高记忆力，例如摄入含有维生素、脑酰胺、多酚类、益生菌等滋补食物可以提高记忆力。

药物制剂开发的方面也可以朝着自然有效、安全无毒的方向开发出对记忆有助的药物，用以提高记忆力。