杜仲30克以上治腰疼，杜仲可用于治疗腰疼，推荐每次服用30g以上，以水服用。

1. 杜仲可以治腰疼，具体治疗方式是以30克杜仲精自成膏，早晨空腹一次，搅拌均匀，用棉被抹在腰部患处，以热料静贴，8至12小时后褐色即可。

2. 养生需求：

除了使用中草药治病之外，针对腰疼养生中还包含一些基本的调理需求，如避免弯腰过多、帮助腰椎做正确的支撑等，以及日常饮食、生活习惯的改变。

3. 未来解决方案：

未来对于治疗腰疼除了实际的治疗之外，还有一些新疗法，如体外循环、无线电波治疗和重模拟等，其解决方案可有效减轻腰疼患者的病情痛苦。

4. 最新养生资讯：

近期，科学家发现，与传统养生方法相比，有良好的体育锻炼和良好的心态状态调节，可有效降低腰疼的发作机率，减轻患者的痛苦，也为患者带来更多实际的帮助。