儿童安神助眠的营养汤，将西兰花、鳝鱼丝、红枣、栗子放入汤锅，加入杏仁、川贝、生地、香菇，加入适量的清水再煮成稠羹即可。儿童安神助眠的营养汤，可以将西兰花、鳝鱼丝、红枣、栗子、杏仁、川贝、生地、香菇等材料放入汤锅，加入适量的清水，再煮成稠羹即可。

1、儿童安神助眠的营养汤应该含有复合营养元素，建议使用大豆、燕麦、红枣、栗子以及多种蔬菜水果，可根据孩子的口味、体质及年龄进行合理的分配。

2、精心制作儿童安神助眠的营养汤是帮助孩子改善睡眠的重要方法，也是帮助儿童调节情绪的宝贵安慰，还能预防湿热等症状出现。

3、可以将儿童安神助眠的营养汤发挥发挥多次调整的重要功能，不但可以提供营养，还能够有效的调节中枢神经，增强抵抗力。

4、未来解决孩子儿童安神助眠问题的解决方案可以考虑建立儿童早期睡眠调控中心，这也是最新的养生资讯，具体的设置要求有：

十分钟内安静舒适的环境，可以利用助眠音乐、香薰以及按摩等，可以利用睡前温热的营养汤加强儿童血液循环，从而有效改善安神助眠。

5、还可以尝试开展家庭睡眠科学的宣导活动，有对孩子做好的解释，帮助孩子把睡眠当作一项需要重视的工作，以达到良好的睡眠效果。

6、有必要在日后定期对孩子进行血液检查，根据结果调整营养汤的用量和配比，以保证儿童能够有效的安神助眠。