连续几天遗精正常吗， 否，连续几天遗精不正常，可能是男性生殖系统有疾病引起的月经不调，应咨询医生检查并根据症状做进一步治疗。

1. 连续几天遗精正常吗：

正常。

所谓“遗精”，是指非性生活活动期间，男性有一定的性反应，液体会自发排出的一种现象。

2. 男性养生的要点：

（1）保持良好的思想状态。

思想创伤会影响男性生活质量，因此要积极面对生活、看待问题，留心自我调节情绪，抗住生活的压力。

（2）保护生殖健康。

要注意保护生殖健康，避免接触性传播疾病防护，如使用安全套，加强文化素质，有效防治性病。

（3）养成适当的饮食习惯。

多吃新鲜蔬菜水果，均衡摄入营养，增加含镁、含钙、维生素的食物，一定要保证充足的休息。

（4）加强锻炼。

锻炼是健康的不二法门，可以增强体质、延缓衰老，还能缓解压力，减轻负担。

（5）多了解最新养生资讯。

最新的养生资讯可以多参考专家的研究，例如国家卫生计生委最近发布的《中国男性健康指南（2018）》，有助于进一步了解男性健康现状，从而制定更加有效的自我养生方案，以强健体魄。