什么食物对卵巢滋补最大，蛋黄，蛋黄对卵巢滋补效果最好，烹制出来的蛋黄汤汁和其它营养美食对促进卵巢功能有一定的补效作用。还有鱼、羊肉、马铃薯、决明、韭菜、芝麻、橄榄、维生素等，都能滋补卵巢。

1、卵巢滋补最佳食物：

板栗、苹果、芝麻、黑木耳、西红柿、胡萝卜、芹菜、猕猴桃、茄子、黑芝麻、金银花、桑葚、百合、枸杞、槲寄生等。

2、防止卵巢衰老：

定期运动能够促进健康，延缓衰老，特别是有利于女性生理周期的有氧运动，有助于卵巢生理。

经常补充适量的维生素、钙、磷及氨基酸等，保持饮食的营养平衡，均衡摄入动植物混合类食物，有利于维护卵巢健康。

3、改善卵巢功能：

定期进行生活习惯的调整，正规作息，远离色情、毒品、酗酒及吸烟，以及减少压力的折磨，这些都是非常有利于卵巢功能改善的好方法。

4、卵巢未来的研究：

未来针对卵巢的研究将更加重视精子与卵巢的相互作用，以及如何解决女性不孕症，提高卵子移植的成功率等，将能够为女性带来更好的生活品质。