每天喝炖汤会上火吗， 不会上火，但是应避免长期喝汤，由于冬天体虚加之炎热气候，每天喝的汤要适量，注意保持膳食平衡，加强运动等，以防运动过度或饮食过多，摄入过多的汤，会困扰消化，时间长了会导致体形肥胖和气血失衡。

1.每天喝炖汤会上火：

不会上火，但一天只喝炖汤不利于健康，营养不均衡。

2.养生的关键在于调节饮食：

应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，遵循饮食的搭配原则，饮食要以谷物为主，蔬菜为辅。

3.正确的养生法：

合理安排饮食，才是最有效的保健方法。

多运动，有规律的作息，精神压力要及时释放，每天可以多喝些水，保持slEep质量良好，鼓励有形的活动能加强身体抵抗力。

4.最近的养生资讯：

近日，一项新研究发现，喝完茶以后再饮水，能够有效调节饮水量，提高身体的饮食调节能力，起到健康滋润的作用。

还发现早餐及晚餐以蔬菜为主，能够改善精神状态，提升免疫力。