滋补卵巢吃什么好，枸杞、红枣、玉米、燕麦、豆浆、鱼类等滋补卵巢食品都比较好，还要加上叶酸钙硒等维生素的补充，可以补钙、养颜促活血，调节内分泌，滋补卵巢，促进卵泡发育，更有利于女性保持绝经后良好的健康。

1、补充卵巢的最佳食物有：

鸡蛋、鳗鱼、虾、虾米、大麻籽油、芝麻油、绿茶、大豆、菠菜、芹菜、有机磷脂、芝麻、黑木耳、橄榄油、适量肉类。

2、还可以通过控制饮食和维持良好的生活习惯来补充卵巢，比如多吃新鲜的蔬果、减少高脂肪、高糖食物的摄入，保持良好的作息，少喝酒饮料，多进行适当的体育锻炼，以及每天补充适量的优质蛋白质、维生素、矿物质、钙质等营养。

3、未来，科学家可以通过研发卵巢滋补配方，使用可细胞医学技术等等手段，帮助女性更好地进行卵巢滋补，进而促进身体健康。

4、最新养生资讯：

近日，专家强调，补充卵巢可以促进女性的身体健康，既能补充卵巢的内部组织结构，也能改善三高，保护血液，减少女性更年期综合症的发生率，增强体质，预防腰痛和便秘等症状等。