每天少量饮酒到底好不好，对健康而言，每天少量饮酒并不利于健康。

1. 过量饮酒会引起一系列不良反应，如胃酸灼伤、酒精性肝病等，对身体有害无益，而适量饮酒则有助于缓解精神压力，预防心血管疾病，但也不宜每天都有，以免滥用。

2. 合理饮酒，每天最好不要超过一小杯（约等于140ml的葡萄酒），对健康无害。

而未成年人、孕妇、儿童和哮喘患者等饮酒剂量更应严格控制。

3. 若想保持身体健康，除了适度饮酒，还应注意休息、适当运动、保持心理平衡、均衡膳食，遵循养生之术，将身心统筹地投入各项活动。

有意识地学习更新养生资讯，在每年一度的夏秋时节进行体验式的养生保健，也是值得推荐的养生方式。