每天吃20粒枸杞坚持一个月，每天吃20粒枸杞坚持一个月，有助于提高身体免疫力，延缓衰老，增强体质，补充营养。

1、每天吃20粒枸杞坚持一个月，可以改善心血管系统的功能，有益于心脑血管健康的疾病的预防。

2、枸杞含有丰富的维生素和微量元素，具有补肝益肾，滋阴润燥，补气养血，强身健体，增强免疫力，抗过敏，延缓衰老等作用。

3、枸杞具有非常重要的营养价值，其营养素如蛋白质，糖类，多不饱和脂肪酸，有机酸，维生素和矿物质等成分，可以有效的改善人体的免疫系统。

4、应该注意枸杞的正确使用方法，尤其是孕妇，儿童，老年人和病人应注意服用量，尽量避免过量服用，避免枸杞与药物同时服用，可能会出现药物的反应。

5、未来，有机枸杞和枸杞衍生产品的开发，将是国内许多人养生的一大选择。

天然有机枸杞，具有营养价值，形成膳食结构的均衡，可以有效改善人体免疫力，抗衰老，减少肥胖发病率，调节血脂，防治多种慢性疾病，而且不会带来任何副作用。

枸杞茶，冻干枸杞、枸杞粉，枸杞小吃也是更多消费者的选择。