排骨炖什么好吃又有营养，答案：排骨炖雪里红。排骨炖雪里红又叫中华炖，是中国特色美味佳肴，里面的材料简单、方式非常有营养和健康。用排骨、红枣、香菇、人参等配料炖熬，口感鲜美、爽滑可口，对身体有很大的补益作用。

1.排骨炖什么好吃又有营养：

排骨炖鸡汤、排骨炖毛豆、排骨炖黑木耳等都是营养丰富的食物。

2.关于养生，很多人把健康简单理解为不病而已，其实健康还应该包括身心两个层面。

3.要做到身心养生，首先要改变生活习惯。

俗话说：

“早睡早起”，告别夜猫子，睡眠充足也是身心养生的根本。

4.要结合天气、温度变化多摄入温、凉性食物，调整营养摄入。

5.可以多做一些以心为主的体育运动，增加免疫力，如散步、慢跑等。

6.养生其实就是一种积极乐观的心态。

坚持健康饮食，即便不乐观，也要保持乐观的心态，这是学会养生的必备条件。