制远志怎么制作，制作远志的步骤：1. 确定目标；2. 明确行动计划；3. 调整行动计划；4. 持续推动进行实施。

1. 制远志是一种大蒜膏类滋补品，主要营养成分有大蒜、远志及酒酿，其治疗病劳损、养颜补肾等功效。

2. 如果想要制作制远志，需要材料有新鲜的大蒜、低度白酒、制远志专用的药材，等等。

3. 制远志的制作方法如下：

首先将各种材料一一准备好，在用木桶内，用小蒜酒和大蒜把材料均匀的铺满，然后将低度白酒倒入木桶，药材放在大蒜的中央。

之后将木桶密封，2个月后滚开木桶，就可以得到制远志。

4.为了养生，有些人会每日服用几滴制远志大蒜膏辅助保健，但服用过量时可能会出现过敏及不适症状，所以服用时需谨慎。

5.现如今，每个人都可以通过正确的饮食习惯，保持良好的健康状态，如多吃新鲜蔬菜、水果、禽蛋等营养食物以保证摄入适量的营养。

另外有意识地控制饮食使摄入的盐分有限，注意睡眠，积极参加户外运动等健康方式。

这样的生活方式对人体十分有益，补充营养同时也可以持久地提高免疫能力，从而实现基本的保健需求。

6. 近年来，科学家发现，通过低剂量智能药物及植物精华等，可以调理身体的机能，提高抵抗各种细菌病毒的能力，简单来说，就是通过保健、激活人体免疫系统，达到保护和保养效果，从而实现养生之道，而不是过于滥用药物保健。