十大抗疲劳中成药， 十大抗疲劳中成药：1.阿胶固金丸；2.银花氨酚黄那敏片；3.乌芪止痛片；4.妇炎洁胶囊；5.复方地芬诺酯片；6.桂圆肉杞子汤；7.降黄片；8.复方丹参片；9.君康胶囊；10.复方利血平片。

1.十大抗疲劳中药：

黄芪、桂枝、冬虫夏草、银花、肉苁蓉、茯苓、白术、当归、芦根以及青钱柳。

2.要抗疲劳的话，最好做到“三低一高”，也就是降低精神和身体上的强度，降低苦工、苦读的时间，降低社交关系的负担，同时提高睡眠质量，使自己身心更加放松。

3.新的研究发现补充营养素可以改善疲劳感，补充钙和镁等营养素是有帮助的。

4.每个人应尽量在应有和合理的范围内，少吃多餐，以保持营养良好的状态，以提高身体的抗疲劳能力，有助于健康保持。

5.也可以服用中药，比如以上十大抗疲劳的中成药，根据实际情况合理选用，以改善身体疲劳状态。

6.保持心理状态健康，放松心情，调节自己的情绪，可主动参加低强度，放松的活动，如看电影，散步，聊天，与自己喜欢的人相处等，有助于改善自身的精神状态。

7.综合而言，调节睡眠、服用补药、保持心理健康以及挑选健康的生活习惯都可以调整身体，增强抗疲劳能力。