山楂和益智仁泡水，答案：把山楂和益智仁分别放入不同容器中，用清水泡制。

1、答案：

自古以来，山楂和益智仁都是被大家誉为“宝库中的滋补剂”，可以滋补血肝，润肺止咳，消肿止痛，而将它们泡水喝，可以益气养血，健脾开胃，平衡肝阴阳。

2、用户养生需求看法：

随着生活节奏加快，快餐、外食的摄入量增加，容易出现体力不足、胃消化功能减退、肝脏负担加重等问题，而正确的养生知识对于提升身体免疫力具有很大帮助，比如调理肝脏、滋补气血等。

3、未来解决方案：

以后我们可以根据不同的季节和症状，采取不同的养生方法，比如秋季多泡枸杞、莲子，调理肝脏。

冬季吃柿子、葡萄干、桂圆以健脾养胃。

春季泡雪梨枣仁来补充气血。

夏季多吃水果来清热解暑。

4、最新养生资讯：

近年来随着久坐办公室、缺少运动等原因，很多女性出现卵巢功能低下、子宫松弛等诸多女性病症，所以女性朋友应该注重日常养生，多吃富含豆类的食物，少吃油腻、高热量食物。

另外定期运动，像太极拳、气功等有助于调节内分泌，增强免疫力，让身体健康对抗百病。