吃凉东西腰疼怎么回事，答：吃凉东西腰疼可能是因为对腰部过度刺激所导致。可能是由于冷饮中的冰块、果汁等含有冰等有害成分，对腰部血管所产生的冰凉刺激，使后腰受到收缩，从而导致疼痛出现。吃凉东西还可能引起免疫力下降，使腰肌筋膜及骨关节出现炎症，使腰部更加痛苦。

1. 吃凉东西腰疼可能是因为寒凉刺激引起的，而寒凉内容物进入身体时，会通过炎症反应形式出现腰酸痛的症状。

2. 吃凉东西要慎重，建议不要拼着吃，要慢慢咀嚼，让食物尽快消化，也可以加少许葱和姜，能有效防止寒凉物质过快进入身体，并促进消化，达到调理腰部疼痛。

3. 还要提醒大家活动过度后腰部也容易变得酸痛，且排便不畅引起，所以建议大家要保证充足的睡眠，加强锻炼，让腰部得到休息，平常腰部可以按摩放松一下，配合其他体育活动，这样就能够有效缓解腰部疼痛。

4. 新一代智能腰痛毯也可以减轻腰部疼痛。

它采用热带迷热整复技术将即时恢复和循环放热结合起来，让患者在劳累的一天之后，能够放松腰部，还可以利用它的变频马达系统自动匹配不同的温度，减轻腰背患者的疼痛感觉，暖腰痛毯对于腰背疼痛患者来说，一个夏天的好帮手。

5. 按摩精油的效果也很好，可以有效减轻腰部的压力，如果长期有坐办公室的习惯，还可以每天用按摩机把腰部的脂肪拿走，把腰部保持在弹性的状态，不但可以很好地缓解腰酸背痛，还能够促进血液循环，使整个腰部得到有效的放松与调理。