什么汤比较补身体， 燉雪梨汤:燉雪梨汤可以有效地补元气，滋阴养颜，帮助消化养颜。它富含维生素，蛋白质，植物氨基酸，可清热解毒，补元气，滋阴养肝、益脾胃，还能补气养血、活血止痛，还能活血通经。

1.最滋补身体的汤有莲子百合炖雪蛤、西瓜皮炖鸡、海参花菇汤等。

2.养生要选择低热量、清淡而且经常有变化的食物，比如多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮、豆制品等。

同时需要有合理的运动方式和休息该é休养。

3.近年来，因为城市生活节奏越来越快，所以很多人为了快速恢复体力，都会服用一些补品。

这一类补品主要是以中药为主，主要提高体质和抗疲劳能力。

新近研究发现有很多草本植物具有抗疲劳、抗氧化和改善营养吸收作用。

4.随着国家健康养生的发展，地方政府也鼓励普通大众多去养生，比如大理等一些名山大川的地方都会推出各种补身汤、草药养生等，受到大众的欢迎。

另外每个地方也都会推出自己的养生方案，以便更好的帮助大家健康养生。