温补的蔬菜水果有哪些，温补的蔬菜水果包括黄瓜、番茄、花生、猕猴桃、芒果、苹果等。

1.温补的蔬菜水果有：

豆芽、莲藕、荸荠、红萝卜、香菇、黄瓜、马蹄、芹菜、胡萝卜、葱、洋葱、芥菜、青豆、豆芽、豆腐、芦笋、苦瓜、杏子、桃子等。

养生在我们日常生活中已变得越来越重要，不仅要求我们有规律的饮食习惯，而且要求我们要多吃温补的蔬菜水果，温补蔬菜水果会让我们体内的温度保持恒定，有助于调节身体的内分泌系统，对身体健康有很大的帮助。

具体来说，晚餐吃类似茶叶蛋、莲藕、红烧茄子、芹菜炒鸡蛋等都是很好的选择，而白萝卜、马蹄、芥菜、葱、黄瓜、豆腐等也属于温补食物，是我们有益健康的可选项，搭配一些温补的水果，比如桃子、杏子、梨等，也可以补充能量与营养，有利于预防各种慢性病。

如今，各种市场上可买到的温补蔬菜水果种类繁多、营养丰富，而且大部分经过安全、合格的质检，基本可以放心消费。

尽管如此，我们还是应该抓住每个季节，采购当季蔬菜水果，让各类温补食品做到最佳中和尝试，才能达到多温补、外加激料的最佳细节搭配，让我们更加健康，更有活力。

与此大家也可以时而调养西医、中医或其他医学经典，进行更好的营养结合，实现更健康的温补养生之道，有利于预防多种慢性疾病，让我们有更健康饮食文化，从而真正体会养生带来的无限乐趣。