哪些酒是纯粮酒，黄酒、花雕酒、米酒等都是纯粮酒，它们以大米、小米、大麦、小麦等谷物为原料，经过发酵、提醅而成。

1.答案：

纯粮酒指以一种特定的粮食作为原料（强调是必须使用的全部粮食酿造）的酒，即单粮酒。

常见的有大米酒、小米酒、谷子酒、芝麻酒等。

2.养生需求：

养生之道以素食为主，饮食应该健康、结构合理，而纯粮酒正好可以满足人们追求健康饮酒的需求，具有营养、无毒副作用、安心安全的特性，适合大众，也大大提高了人们对养生的要求。

3.未来解决方案：

未来，将有更多更先进的科技运用于纯粮酒质量的控制和提升，也将有更多的养生研究正在探索纯粮酒对人体的健康保健的功效，而这些将为人们提供更科学的、更加健康的酒精消费方式。

4.最新养生资讯：

据最新的养生研究，饮酒不应该过度和频繁，对于纯粮酒而言，正常饮用，有助于健康的生理机能的维持与改善，对调整消化系统、护肝安神、抗氧化及抗炎等具有显著效果，可更有利于养生。