男性开始衰老的表现，男性开始衰老的表现主要有：皮肤出现皱纹、精力下降、睡眠质量下降、记忆力减弱、焦虑不安、情绪不稳定、免疫力降低等。

1.男性开始衰老的表现主要有：

皱纹增多、发际线逐渐开始向后退、皮肤变得暗淡粗糙、肩膀和颈部皮肤松弛、下颌线轮廓模糊、腰围增大等。

2.养生应该以正确的膳食、健康的心态、合理的运动等来辅助，可以适当饮食控制，少吃零食及油炸类食物，增加蔬菜水果摄入量。

合理的运动，可以帮助缓解体重，刺激血液循环，有利于皮肤改善，可以有助于延缓衰老。

保持良好的情绪，不把自己过分紧张，可以让年龄看起来更轻。

3.目前学术界在预防衰老上开发了多种药物和新颖的非药物干预策略，亦有研究证据表明，膳食补充剂服用可以改善身体耐受性，促进衰老的抗性，改善生活质量，从而提高老年人的存活率。

例如牛初乳、芦荟液、海藻多糖等，均可减缓衰老的影响。

4.对应衰老，近日在新媒体上发布了一系列衰老延缓新系列护理课程：

中药气血保健、活血消肿、疏炎止痒、补气养血、中药净肠通便、中药瘦身等，旨在让每一个人从内到外重新拥有健康，让自己重新年轻美丽，延缓衰老，打造自己健康的肌肤。