精子检测两条杠一深一浅，精子检测一般用两条形态不同的线，一条比较深，一条比较浅，用以表明精子的存活率及活动能力。

1、精子检测一般指通过对男性精液进行检测，其中一条杠深色代表着精液中精子的密度变高，而另一条杠浅色代表非常低的精子密度。

2、要养护好男性的生殖健康，不限于精子检测，最基本的方法仍然是科学饮食、规律作息和及时的体育锻炼。

建议保持健康的生活习惯，有期待减少低密度精子现象，并及时采取有效措施，预防严重的生殖紊乱症。

3、为了提升男性生殖能力，减少低密度精子，可以利用中药中的知名调节促进精子形成的药物，调节生殖激素水平，进行性腺腺体物理疗法，外用益气补血的温热产品等。

可以利用内分泌调理相关技术，以及药物治疗对供血减少和功能障碍的治疗，有助于促进精子形成和发育。

4、关注最新的养生资讯也是有必要的。

在常规检查中，定期进行精子检测可以及时发现疾病，早发现早治疗，并可以指导男性改善生活习惯，避免损害生殖健康。