滋补精血的中成药，人参、当归、黄芪、宣花、补骨脂、熟地黄等都是滋补精血的中成药，可选用温补型、补阳温中型和补血安胎型，协同有助于疏肝益肾、安神定志、补气血。

1.滋补精血的中成药是指可以补充和滋养人体阴阳气血，强身健体，增强体质的中药材制成的成药，主要有：

红枣、芍药、当归、黄芪、熟地黄、肉桂、枸杞等。

2.养生关键在于日常饮食以及能够有效促进人体气血充盈的有益活动。

可以多食用含铁、钙和维生素的食物，少食用含胆固醇和油脂高的食物，多饮绿茶、菊花茶、冰糖苦荞茶等清凉消暑降血脂的茶叶。

多锻炼，尤其是练习冥等太极拳、瑜伽功法等能提高免疫力，增强心肺功能的运动。

3.最近有研究表明，增加种子和坚果的摄入可以有效补充维生素和矿物质，比如葵花籽、腰果、山楂、核桃等，保持多种食物的均衡摄入，有助于提高人体抗病能力。

可以适当摄入一些中药材，如茯苓、黄芩、当归元参汤等，可以帮助补益身体元气，滋补血气，提高解毒能力。

还可以去药店买一些中成药作护肝护胃，避免精神过劳，维持良好的身心状态。