张仲景活血化瘀第一方，张仲景活血化瘀第一方是把桑寄生、黄芩、当归、芍药等配合为一方，用来治疗血瘀证和瘀血痹痛等疾病。

1.张仲景活血化瘀是通过解除血液凝固状态，改善及调节血液循环，促进血液循环完好，活血化瘀也是中医著名医生张仲景的著名疗法。

2.活血化瘀是用于治疗血瘀、气血不足等症状及疾病的经典手段，以增加血液流动速度，消除血液凝滞，祛除血液中的毒素，改善和控制血液的循环，促进血液循环的完好，减轻血液中毒的毒性，增强血液的生命力，促进机体的免疫系统，保持血液的稳定性。

3.养生常识上，定期活血化瘀是很重要的一环，可以在家里饮食、运动、调节自身生活作息给自己养成习惯，每天可以坚持有氧运动半小时，有助于改善血液循环，缓解压力，平时注意保暖，避免风寒伤害，天气寒冷时及时补充充足的营养，比如温热的蔬菜汤、海鲜汤和水果汤，每天都要有足够的睡眠，保持心情轻松，不要频繁暴露在精神刺激的环境中。

4.最近养生资讯上，一种叫做“脑活血化瘀之旅”的新式养生计划出现，这种养生方式集合了中医活血化瘀的理论，通过心肾平衡的理念，通过中医药材加以温暖治疗，内服中药配合养生排毒，结合中医理疗手法和调息颐养的方式，可以帮助调节血液循环，舒缓身心压力。