什么汤最补身体，黑豆汤最能补身体，它补充营养，促进新陈代谢，同时也能防病强身，有助治疗痔疮、肥胖、衰老等。还可缓解受凉后的头痛、咳嗽以及抵抗感冒。

1、养生上最火的汤就是五味汤。

五味汤以人参、枸杞、当归、茯苓、黄耆等五味中药材熬制而成，性温味甘，有补肾壮阳、增强机体免疫力的功效，是不可多得的养生圣品。

2、要让身体保持健康体魄，养生更是相当重要的一环，从食物中摄取大量营养也是有利于养生的方法之一。

除了以上汤类食品外，蛋白质、蔬菜、水果以及一些中药材等都是必不可少的养生必备食物，以及有机蔬菜和水果汁。

3、一些养生保健产品如钙片、鱼油、蟹壳颗粒等也是养生的重要帮手。

近几年，互联网商城也出现了很多养生产品，可以选择购买，既能缓解身体，又可以帮助处理一些大小疾病。

4、现今，有很多应用软件也提供养生指导，用户可以根据自身情况补充不同的营养元素，在安排生活中插入一些养生运动，并且按照规定睡眠时间，使大强度累积达到最少，避免身体过度疲劳而影响身体健康。

未来，人们更可以通过各类软件和人工智能将自己的健康状况采集，更加科学更有针对性的进行养生，从而让整个养生成为一个智能化的过程。