乌药的最大用量多少，最大用量为2周内不超过3克，宜采用频率小、剂量大的原则，中暑发生时，可短时间内剂量增加至4克。

1、乌药的最大用量为50克，治疗湿疹的最常见剂量当量为1-15克。

2、每个人的抗疲劳能力、抗病能力不同，所以每个人养生的角度也不同，通常的健康饮食习惯是最简单通用的养生之道，充足的休息、清淡油腻的饮食等，可以有效地缓解慢性疾病，以避免反复出现。

3、新的营养学观点显示，以植物性食物为主要来源的全谷物饮食可以显著改善人群健康，对于保持健康体重，降低疾病风险也有好处。

4、经常参加户外运动，大量进行有氧运动，如骑行、慢跑等，可以增强体能，维持健康体重，缓解神经衰弱、压力及助长寿。

5、未来我们可以探索更完善的养生之道，比如早安起居、定期体检、药物干预等，可以为人类健康积极贡献。