药膳主要特征， 药膳主要特征是以药材为主、并且结合食材一起烹饪的膳食处理方式，药膳针对的是健康和养生，其食物内容清淡不油腻，注重食材选择，可以有效地调养和预防疾病，改善营养不良。

1.药膳是中医养生的有效方式，它以中药为主要成分，加以适量的食材，运用拌、煲、炖等核心方法制成，能营养品质完整，经典案例茯苓姜汤，以茯苓、生姜、糖、白酒为准，具备补脾丰胃、温中补虚、调和脾胃等功效。

2.当前养生需求愈发明显，众多人群重视健康问题，尤其是中老年人群，但中医养生资料匮乏，需要提供针对面全面的科学的养生资讯。

3.未来解决方案，药膳受到更多人的重视，将在信息技术的帮助下大力发展，应用经典案例制作药膳，更精准的根据个体体质状态制作药膳，更有效的提高养生效果。

科学研究药膳性状、作用和制作的方法，要求药膳的有效性，发布全面科学的药膳养生资讯。

4.最新养生资讯：

中医养生要求调养脾胃，养生之道不只是食疗，有适当的运动也是养生必备。

针对不同年龄阶段，建立有效的训练计划，以针对性的调节身体机能，达到健康养生的目的。