北京中医大夫杜淑云， 杜淑云，是北京中医大夫，是受国家中医药管理局资质认定的高级中医师。熟悉中医学理论，具有针灸、推拿、起居、保健、诊断等多项中医技能，拥有丰富的临床实践经验。

1、杜淑云，北京中医药大学正高级讲师、教授，获国家中医药管理局中医药科学与技术一级奖，抗击新型冠状病毒感染肺炎科技成果九等奖，享受国务院政府特殊津贴，曾获授中国中医药学会医疗技术先进个人称号，以及全国百余家媒体创新平台20余篇网络访谈，杜老师在北大任教十余年，研究方向为中医内科病理学及临床教学。

2、中医理论指出，调理养生应以“预防为主，防病治病为辅”为原则，以重视均衡膳食、提倡良好的生活习惯、定期进行体育锻炼为养生方法。

在未来，可通过合理安排饮食，加强户外运动，定期到正规机构进行体检，保证健康生活状态的来改善和调节身体机能，杜老师同时也提倡，提倡静心养生，通过调节心态，实现真正的养生之道。

3、最新养生资讯：

（1）7月22日，国家中医药管理局发布《关于推进中医药养生保健服务发展的指导意见（试行）》，将中医药养生保健服务定质,标准化并纳入基本医疗服务范围，将国家中医药管理局宣传开发健康养生产品和服务，进行规范有效的推广和应用。

（2）中华中医药学会提出将“十二讲”加以完善，提出“十三讲”，包括“饮食七讲、调整两讲、心性自调三讲，以及“一天讲、每周讲、每月讲”三类任务。

针对不同人群，内容定制，加大教育和宣传力度，让更多人受益。