牛蒡和白术能不能一起吃，可以。牛蒡和白术可以一起食用，由于牛蒡性寒白术性温，会使食材抵消寒温之效，有益脾胃温养及健脑益智的作用。但要注意白术不宜过多，另一方面，也要看食材交替食用，以免受毒素收积影响。

1、答案：

可以一起吃。

2、牛蒡的营养价值很高，被称为“蔬菜皇后”，它能清热解毒，滋补壮腰，常食用能帮助保持身体健康。

白术也是一种经常被用于养生的药草，有清热祛湿、利尿、止血功效，可以用来治疗各种湿热症状，还有助于消化，促进消化道排泄功能。

3、牛蒡与白术一起吃的安全性比较高，没有副作用，所以可以一起食用，且能发挥调理功能。

但要注意搭配的比例，饮食过量和长期都会影响身体健康。

最好是多吃清淡的蔬菜和水果，每天不要吃太多，控制食量是养生的基本准则。

4、若要健康饮食，最重要的是营养均衡，合理搭配，科学进食。

不仅要充分考虑营养素，还要注意偏食、食量、食物种类等。

坚持每天运动，多接触户外空气，多吃有益身体健康的蔬菜水果，从不同角度实施调理，能起到很好的养生作用。

最近的养生资讯指出，应尽量多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样可以摄取更多营养物质。

每天进行适当的有氧运动也是一种科学的养生方案。