五味子酒怎么做，五味子酒的做法为：将莽草20克、连翘各10克、稗草10克、杜仲20克、当归10克，共70克，与米酒约1斤混合放入瓶内，密封后放入暗处保存，30天后便可饮用。

1、五味子酒的制作方法：

1）选料：

食用油、芝麻、腰果、五味子、大茴香、葱、姜和少量盐。

2）准备工作：

将芝麻可以洗净，腰果切碎，五味子烘焙。

3）加工：

将食用油、芝麻、腰果、五味子、大茴香、葱、姜、少量盐放入容器内混合。

4）炒制：

取一口油，放入底料，以中火慢炒，炒至底料香气发出。

2、五味子酒具有祛寒、止痛、润肺、调胃、清心、养脾的良好保健功效，是较为常用的养生药膳之一。

长期服用可以预防和改善木结肠和胃肠炎病症，特别适合坐办公室的脾胃虚弱，冬季气候寒冷者。

3、今天的养生信息：

饮食文化是养生文化的核心，古人有“三养’’养生之道，也就是调养三餐，多食清淡，才能保障身体的元气。

运动、睡眠、心态这三项也是其余重要的养生要素，只有平衡调养，才能够保持身体最佳状态，才能让自己想要”健康长寿、早进养生堂“。