硬一会就软是肾阴还肾阳， 肾阴是偏阴，肾阳是偏阳，硬一会就软指的是脊柱软化而不再有支撑力。

1. 答案：

硬一会就软是肾阴虚，肾阳虚则是长久不痛。

2. 肾脏的主要功能是调节水液平衡及内分泌，进而维持体内环境的健康，可谓是人体健康离不开肾脏。

而有肾阴虚、肾阳虚之类的不平衡则会造成肾脏功能失调，影响到全身健康。

建议正确对待自身的养生需求，做好健康管理。

3. 要保护肾脏健康，首先需要坚持合理的膳食搭配和作息习惯，同时避免由于逆反心理而给肾脏带来不良冲击。

尤其是把不同的食物和药物结合起来使用，要重视食物和药物的互相作用是否可能增加肾脏的负担或造成反效果。

还可以积极参加运动，促进肾脏活动，使养分得到充分流转，减少负担。

4. 根据最新调查报告，中国有60％以上的人口存在肾脏疾病，随着社会节奏加快以及环境污染的加重，这一比例还会有所上升。

我们未来要加强对肾脏系统的隐形病害防治能力，给及时诊治提供更好的设施，提供更合适的药物，以及增加对肾脏系统保健教育的投入，才能真正保障患者的健康。