红外线灯能天天烤吗， 不能，红外线被人类看不见，如果一天都使用红外线灯，那么会导致肌肤受到辐射伤害，影响到人的健康。

1.红外线灯不能天天烤，因为长期照射红外线会对人体皮肤产生危害，久而久之可能会引起感冒、关节炎、免疫力降低等病症。

2.红外线是人体调节体温的有效方式之一，可以减少血液循环不畅造成的疼痛。

因此养生可以考虑定期接受红外线治疗，有针对性地进行调理。

3.现在已经有一些红外线灯可以使用，这类灯具可以释放微米级的红外线，而且有定时器，很容易控制。

可以在过量的同时达到养生的目的。

4.除了选择合适的红外灯，在养生的时候还可以考虑锻炼、睡眠、饮食、节气、气候等多种因素，保持身心健康。

养生不仅要做好温室工作，还应循序渐进，方能健康长久。