每天照红外线对人体有害吗，嗯，经验表明，每天照红外线对人体不会有害，而且还有许多有益的健康作用，比如可以减少痉挛，缓解肌肉疼痛，提高血液循环，增强免疫力等。

1.答案：

照射红外线对人体不宜过分，一般建议局限时间30分钟。

2.养生健身有很多诸多方式，但针对红外线照射，一般养生需求建议有：

忌睡觉期间感红外线，客厅、卧室设置防护措施，养成正确的睡眠习惯，及时关闭用过的红外线设备等。

3.从目前看来，一些医院大型影像器械以及有红外线功能的医用设备，会长期处于高强度的红外线发射状态，因此需注意谨慎使用，未来发展也需要逐步提高红外线设备的安全性。

4.最新养生健身资讯表明，红外线的健康作用也是令人遗憾的，研究显示，让患者受红外线照射，可以很快缓解疼痛，对某些慢性病的治疗也有帮助。

比如低强度红外线发射护腰具有很好的保健功效，可以提升人体的免疫力。