猪腰汤配料，配料：猪腰、猪大骨、洋葱、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、香菜，配上适量的盐、白糖、生抽、老抽、料酒、味精等。

1．猪腰汤的配料：

猪腰、胡萝卜、洋葱、大葱、姜片、蒜头、芹菜、自制冬瓜汤料块、糯米、冰糖、老抽。

2.养生之道在于和谐地调节饮食、运动和心理，既要有充足的营养，又要有足够的运动。

针对猪腰汤，推荐的营养均衡的用餐方法是在一般用餐中，以蔬菜、水果为主，肉类、蛋类、奶制品为辅。

平时要积极运动，但要控制运动强度，不要过度劳累，使身体处于一种平衡的状态。

3.每一种食物都有不同的营养成分，而想要营养均衡，如果想要尽可能的获取到更全面的养生营养，选择各种食物搭配在一起，可以补充各种养生元素，除了上述猪腰汤，还推荐清热去湿的“藕汤”，以及运动前期御寒的“薏米汤”等。

4.最新养生资讯表明，近年来，人们的生活节奏越来越快，勤劳的生活使许多人缺乏充分的休息时间，反复的工作压力也会导致身心疲劳。

平衡的作息与充足的休息，日常注意补充营养素，以及合理的运动，是必不可少的养生之道。

多吃清淡营养多样性的食物，也是非常重要的。