张仲景五子汤补肾，张仲景五子汤补肾的主要功效是补肾壮阳、温经止痛。具体的烹饪材料主要有猪肾、茯苓、黄芪、熟地、当归、枸杞、白术。

1.张仲景五子汤补肾的主要功效是滋肾养阴、补虚消疲劳，是调理肾阴不足为主的补肾方，有利于下极虚弱、肾阴虚损的人士使用。

2.遵医嘱服用补肾药，不但要服药，坚持改变不良生活习惯，将养生打造成给生活的习惯，如多吃保肾补肾的食物、经常活动、远离刺激因素、选择安全的性行为、戒烟、戒酒等。

3.除了真正服用药物，也可以运用一些调养肾阴的养生方案，比如太极拳、太极韵、修身锻体、温泉洗肾、熊掌饮、芝麻饮、佛手柑饮等，都可以有助于调养肾阴。

4.近年来，许多心脑血管疾病、各种慢性病及常见疾病及健康活动，都与肾脏健康有着密切的联系，所以要注意保护肾脏，肾脏健康是健康的基石。

肾脏护理，首要防止肾脏受伤，其次是维持肾脏正常功能并保持肾脏健康，控制好自身生活方式，比如早睡、早起、充分的利用节假日，控制血压、血糖水平。

5.未来，养生保健将以传统的药膳养生、运动养生、药物养生等为主的新兴养生模式将被大量应用，如中医养生运动，中医养生食疗、五官疗法等，届时，每一个人可以根据自身的具体情况，有更多的多的养生护理方式。