人参三种人不能吃， 人参不适宜小孩、孕妇和老人食用。

1. 不能吃人参的三种人包括：

小孩、少子化妇女、孕妇。

2. 根据专家测试，人参虽然有很多营养成分，但存在部分药性成分，主要是有助于增强体内免疫力的抗病能力，但却是小孩、少子化妇女、孕妇容易受到影响的群体不应该摄入的食物，因为可能会造成不安结局。

3. 传统的养生方式逐渐受到影响，专家也提倡在日常生活中餐桌上多吃新鲜水果、蔬菜，综合搭配五谷米面，合理安排营养结构。

除此之外，可以通过每天科学运动、充足的睡眠以及正确调整心态来帮助调节身体的天然平衡。

4. 专家最近还提倡了更多的毛细血管健身的新养生方法，专家们建议多花些时间来练习慢走、跳绳、拉力等运动，以及研究有关心血管、呼吸和体力活动的相关理论，从而提高心血管健康与更高的耐力。

多练习冥想会有助于放松身心，以及提高脑力。