三君子泡酒好还是泡水好，三君子泡水好。三君子含有甘草、茯苓、白术，三君子的主要功效是清热解毒，泡水比泡酒温和安全，即能够达到消毒的效果，又不会有副作用。

1、从养生原则上来讲，泡酒好远比泡水好。

泡酒除了有营养外，还能起到补酒的作用，它可以補充容易被人体所耗费的多种真正的营养，有助于安神养颜、补血益气、壮阳养血，从而增强整体的抵抗力、延缓衰老，促进皮肤细胞衰老的减少，有明显的延缓衰老、滋补作用，有一定的解压功能，在精神上缓解容易出现焦虑、烦躁， 改善失眠，是一种很理想的饮食调养方法。

2、在未来，建议大家多多了解养生知识，并有科学有效地五行搭配清、淡、咸、酸、甜、辛，吃饭宜清淡，不要吃太饱，要注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多食用有助于养生补酒的谷物，比如大米、小米、薏米、砂仁等，平均每天应摄取1700-2250千卡，饭量要少吃多餐，每一餐都不要过度饱腹，避免大量摄取糖、咖啡等刺激性和刺激血管分泌的饮料。

合理运动，多活动，以及配合休息，都是维持身体机能，延年益寿的重要方法。

3、在最新养生资讯上，那么可以将中医养生知识结合以及新的养生，比如说中医营养学，对于温馨的调理法，可以有效果地调节亚健康症状，比如咳嗽、口角炎等，提高免疫力。

更可以学习诸如体质调理、标准减肥、科学抗衰老、养生禅修等新兴的养生方法，可以提高有助于提升身体自身机能的效果。

应该要做到一切养生措施都要有理性，有节制，做到能不药则不药的原则，当然适度饮酒也是一种有益的养生方法，但只有适度才能达到养生的效果，过量的饮酒反而带来更多的危害。