女性吃什么补品好，维生素D，也可以服用钙剂作为补品。女性在日常生活中应注重摄取充足的维生素D，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质、烟酸和维生素A、E、C等营养物质。

1、女性补品有十大推荐，分别是葛根粉、藕粉、燕麦、海带子、薏米、糙米、黑芝麻、紫薯粉、芝麻和红枣。

2、女性补品既可以选择天然、半天然、纯化学的均可。

葛根粉等天然的比较易于被身体吸收，半天然的一般有合成维利和生育型，而纯化学的受到制药公司严格监督，可以放心服用。

3、为了达到补品作用，女性应该注意一般生活习惯，尤其要注重运动锻炼、保证良好睡眠、保持心态平和以及适量摄取食物，这些对于女性预防疾病和促进健康。

4、近年来，随着技术的发展，人类可以更加便捷的开展补品保健，比如智能药箱、微抗设备等，可以协助预约、取药、寄货、健康诊断等服务，使满足养生需求更加方便快捷，同时三甲医院也越来越受到人们的认可。

5、最近有调查显示，使用抗疲劳、抗氧化、补充营养成分的补品可以改善女性营养不良、体力不支等身体状况，因此建议女性在选择补品时，应重点对抗疲劳、抗氧化、补充营养成分等来调节人体所需营养成分。