吃狗鞭有什么好处，没有任何好处。

1. 吃狗鞭有助于滋补元气，还具有活血化瘀的功能，可以有效舒缓肌肉紧张，改善身体免疫力和气血形成，对维持体质良好大有裨益。

2. 养生之道要把握好“轻”和“重”，即要规律饮食、适当运动，又要恰当补养，避免熬夜加班和过度疲劳。

营养医学发展的前沿研究表明，经常食用含有成分活性物质和植物活性物质的狗鞭，可以保持机体的气血正常，达到滋养身心，增强免疫力的作用。

3. 未来，根据不同的营养需求，人们可以采取多种补充养生的方式，科学搭配营养补充品，滋补补钙补气、调节养生之道。

坚持健身运动，精心调理心理情绪，将有助于保持身心健康，避免宿疾累积。

当然，再次强调，对于补养身体，要用好搭配，有选择地适当服用，请咨询专业医生，多了解最新养生资讯，才能帮助自己最大化的补足营养，维护好身体的健康。