哪些人不宜食用枸杞，患有出血性疾病者、孕妇、服用凝血劑者、患其他血液系统不正常者不宜食用枸杞。

1.哪些人不宜食用枸杞？ 一般而言，肝硬化、贫血、乙肝患者、流产、吃抗生素的患者以及免疫功能下降的患者等都不宜食用枸杞。

2.养生不仅是要选择恰当的食物，更要遵循八项规定来保持健康：

一、保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、过度饮食等。

二、养成良好的作息时间习惯，以保证充足的睡眠。

三、少量多餐、均衡饮食，以充分补充营养。

四、多进行室内外户外运动，经常到户外活动，保持规律的运动。

五、避免刺激性食品，多吃含有优质蛋白质的食物。

六、保持良好的心情，及时发泄愤怒，少吵闹。

七、积极参加社会活动。

八、有意识地改善家庭环境，如在家中设定生活秩序，改善空气质量等。

3.最新养生资讯，专家表示，健康生活应以改善作息规律、增强体质，养成良好的饮食习惯为基础，搭配体育运动、心理疏导、调理体内免疫功能等综合养生措施，才能有效维护和促进身体健康。

除了上述的方式，坚持每周享受一次山水沐浴，有助于促进身体保健及放松心情，也能让身体及睡眠更加活跃。