五倍子泡龟泡一年的效果，五倍子泡龟泡一年的效果是，能够改善心血管疾病、降低血脂、被证实可以抗衰老、美白、减轻压力和改善记忆。

1、五倍子泡龟的人体温升效果：

据研究表明，五倍子泡龟泡一年可以起到调理人体温湿，补钙、补铁等营养成分，完全能彻底解决人们年纪越大越容易感冒的问题。

2、从强身健体角度，五倍子泡龟泡一年可以多摄入补充人体所需要的有益营养成分，帮助血液循环、消耗脂肪、强化骨骼、增强免疫力等等，让你变得更健康。

3、从缓解疲劳养生角度，五倍子泡龟泡一年，更好地减轻工作或生活压力，除此之外，五倍子还有具有睡眠强化、抗过敏、抗衰老和抗癌症等疗效，给现今身心疲惫的人群带来有效的修复。

4、在养生领域，专家们建议，养生保健比任何药物都来得更好，在保持每日正常有规律的饮食、运动，补充适量营养素的定期饮用五倍子泡龟汤，而且用量要比正常多，以便达到滋养身体、保持身体机能的均衡的最佳状态。

5、今年，参与新型冠状病毒肺炎（Covid-19）相关的全球公共卫生应急预防项目的专家们更加重视高度养生。

他们推荐，每日1-2次，通过五倍子泡龟汤和各种蔬菜水果清淡有营养的饮食搭配，保持正常的合理饮食习惯与生活方式，作为预防疾病的有效养生策略。