吃什么能驱寒身体里的寒气， 海参、阿胶、酸枣仁、山药、黑木耳、鸡血、羊肉等都可以起到驱寒的作用。

1、驱寒身体里的寒气，最好的方法是吃富含增强体质的食物。

比如说百合、木耳、多种核桃，还有多种中草药，如当归、芍药、黄芪、人参等，它们可以温补身体，调节免疫力，让身体免疫力增强，远离寒气。

2、如果代谢正常，又有较强的驱寒能力，一般来说，可以定期吃适量的冷饮，有助于排出寒气，如果肠胃功能正常，也可以定期喝一些健脾益气的中药，比如薏仁糯米汤，有助于驱寒。

3、每天保持规律的作息也是很重要的，尤其是早睡早起，要坚持，尽量保持身体的温暖，尤其能让肾脏保暖，方能帮助身体驱寒。

4、最新的养生资讯显示，从生活层面出发，就得做到有节制，别酗酒，别食冷饮，积极参加户外活动，多喝热水，多补充水分，增强血液循环。

这些都能有效的防止寒气侵入，让暖气持续存在。