精子活力20,已经怀孕啦，祝贺你怀孕啦！精子活力达到20表示精子质量良好，有足够的活力可以与卵子受精，说明孕妇身体没有健康问题，宝宝可以安心降生啦！

1、精子活力是指精子的活力强弱，一般男性正常精子活力大约在20。

由于各种原因，精子活力越低表明了其受损程度越高，影响生育能力。

2、对于已经怀孕的情况，养生建议要给胎儿创造一个良好的发育环境，包括家庭的关怀与支持，保证孕妇足够的营养和运动，并且减少放射线、药物、化学刺激等因素的接触。

3、当然，宝宝出生后的养育也是非常重要的，要对婴儿的身心发育都有所留心，特别要注意在较早的时间培养婴儿的听力和口头表达能力，早日接触音乐和语言文字，加强婴儿的逻辑思维能力。

最近， “宝宝神经养育法”成为不少家庭养育婴儿的新范式，它把婴儿的发育视作发展过程，养育重点放在增强孩子的思维能力、应变能力和获得能力，作为父母，通过与孩子交流游戏，以及适当安排出行、绘本阅读等活动帮助他们更好地发展智力。