戒掉肾虚会自愈吗，不会自愈，肾虚一般需坚持中医养生，饮食清淡，避免腰痛、头晕等症状，多做中式体育锻炼、控制情志。

1.戒掉肾虚不会自愈，准确诊断和治疗才能根治肾虚。

2.肾虚是肾功能衰竭的一种征候，多由养生、自然、体质不顺引起，宜采用节气疗法结合温补祛寒、活血化瘀等养生调理方法进行养生，需坚持长期运动、注意休息和适当正气的均衡摄入，控制生活、饮食习惯，以维护肾脏功能健康。

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4.每天注意保持生活规律，保持睡眠充足，增强体质，采用正确的养生保健方法，合理搭配膳食，限制体力活动，远离争端纠纷，心态要平和，加强锻炼，实行低盐低脂肪饮食，这样才能增强抵抗力，有效抵御肾虚发病。