炖汤的补品，炖汤的补品有鸡蛋、面粉、高汤块、花生仁、丝瓜等。

1.炖汤补品的最佳选择：

在养生饮食中，炖汤可以有效补充人体所需的营养。

炖汤补品可从像莲子、百合、桂圆、蛤蜊这样的中草药中来获得，同时也可根据自身情况选择鸡翅、鱼鳔这类的肉类，以此作为炖汤的补品。

2.养生关键在于均衡搭配：

熬粥喝汤属于清淡的养生补充，由各种炖汤补品做出的汤汁里会含有不少的营养素，食用时需均衡搭配，才能最大程度的保证养生效果。

3.养生还要注重生活习惯：

近几年养生已成为一种时尚健康理念，但真正有效的养生是要“全身心”参与的，一些像注意力集中、心情调节、良好的休息和饮食习惯等更需要认真对待，从最基本的生活习惯上把阵，才能保障养生的真正实现。

4.未来养生还有这个可能：

未来很多养生方式可能会发生变化，一些新兴的健康理念可能会影响到养生方式，比如芯片植入技术，调节身体内外环境，调剂营养素，使人们能更好的了解自身营养状况，从而更好地搭配饮食、体育锻炼，协助养生保健。