男人肾虚怎么治疗和调理，男人肾虚应该注重调养，扶正补虚，多吃谷物、花生酱和豆类，还要多喝水，少吃油，热量、油脂和盐分要适合病人少食少油的食物且保证营养全面均衡；同时建议每天锻炼，是全身血液循环迅速。

1、男人肾虚治疗和调理方法：

（1）要调理的是心气，俗话说，“过分的心气会造成津液（腰肾）的堵塞运行，终会造成肾虚。

患者应该多锻炼，保持健康的心态，才能有效的治疗肾虚。

（2）因为肾虚有其虚寒及低血压的特征，除了要补肾之外，需要注意保暖，充分休息，少吃一些油腻的食物，调理肾虚的症状也非常重要。

（3）以现代医学为基础，搭配中医养生秘方，方可改善肾虚，经穴位穴位按摩（如涌泉、涌泉俞、腰俞、下廉穴附加督脉穴等）。

（4）要保证充足的水分，以便能有效排出体内毒素，以及适量补充矿物质，保持肾脏健康。

2、未来解决方案：

未来，随着科技的发展，可以不断研发更加安全、有效的治疗的肾虚的药物，更加可靠的检查手段，以及更为人性化的护理方式，以提供患者更大程度的缓解与舒缓。

人们可以多注重预防，注意适当的运动，做到睡眠充足，并保持正确的饮食习惯，减少患肾虚的几率。

3、最新养生资讯：

近期，由中国北京中医药大学血液学教授郭冬蕾博士发现，红枣蔗糖可以有效补充肾虚，改善肾虚症状，但是要遵守建议的吃法，不能盲目的吃太多红枣，不然会引起身体虚寒，并加重肾虚的症状。

当然，你也可以多吃一些对肾虚有利的食物，如黑木耳、芝麻、黑豆、猪肾、莴笋等，达到补肾益气、补钙的效果。