益肾汤出处，益肾汤是一种中药处方，来源于明朝的“宣和九痛”。它是由常用的18种中药，如半夏、熟地、桂枝、白术、莪术等组成。

1. 益肾汤是中药惠肾健脾补肾益气，常见的配方是用蒺藜、薏米、山药、灵芝、独活、茯苓加当归、黄芪、白术、龙眼肉等材料熬制而成。

2. 传统中医养生护肝调节脾肾，特别是益肾汤被称为脾肾补气的精品。

它能帮助调节肝脏的内分泌功能，通过强肾而强脾的药物配伍，补气养血，升阳调经，调节内分泌，改善新陈代谢，使人身体更加健康。

3. 目前为止，提高生活质量、疏通胃肠通便、改善肝脏机能，补益体质，排毒养颜，调节内分泌等皆是有益的养生保健方式，通过不断增加人们有多健康更多营养食物的消化吸收，在合理控制日常饮食的同时减少疾病发生，并有助于改善体质巩固身体健康。

4. 养生保健方面，进行有氧运动非常重要，锻炼能大大提高心肺和肌肉功能，有助于调节人体激素，促进长期维持良好的身体状态。

坚持健康作息时间，在早晚定时进行良好的舒缓和休息，这可以帮助维持身体活力，使身体保持充足精力，然后适当补充维生素和其他必要的营养，以获得全面的营养和健康。