回春草几天泡一根最好，最好是四五天，回春草通常有助于补肾滋阴，它含有丰富的蛋白质和维生素B2，可以补充身体用应的营养。

1.回春草泡茶最好2-3天才喝，可以维持1-2个月的时间。

2.泡茶养生本质上是为了补充人体精神和物质的需求，所以坚持饮食规律，多喝水，经常做运动，按常规保养身体，使机体得到全面改善，会对养生节育具有更持久的解决作用。

3.未来解决养生需求的趋势是在注重内外兼修的全面改善体质的基础上，重视自然规律，坚持常规保健养生，调理身体机能，兼顾精神和身体，收获健康、快乐、富足的新生活方式。

4.最新的养生资讯可以查看以下几个方面：

(1)重视以荤素均衡饮食。

(2)早晨饮水，补水排毒。

(3)端正生活习惯，改善肠胃。

(4)避免饮食失节。

(5)每月定期体检。

(6)加强全身家庭护理。

(7)坚持多运动、少久坐、科学调理。