男人喝什么汤养精，当归炖鸡汤:用一斤当归、四斤鸡、三汤半斤火腿、半斤瘦肉，加清水六斤，以大火烧至煮至汤汁收至两盅，放入调味即可。

1.男人喝什么汤养精？答案是枸杞子汤。

枸杞子含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，可以有效补充元气，帮助男性调节内分泌，强身健体，促进血液循环，养精滋阴，还可预防男性的多种疾病。

2.男性要想更好地养精，还要注意多吃胡萝卜、樱桃、莲子、南瓜、芦笋、蜂蜜等食物，坚持运动，每天的运动量至少达到30分钟，每周最好做4～5次有氧运动，使心血管系统得到??适性的活动，加强自身的抵抗力，保持健康，增强免疫力，从而养精滋阴、延长寿命，可以补肾益精。

3.男性也要科学的调节心情，多做兴趣爱好，可以帮助调剂情绪，增强抗压能力，预防和调节情绪的两种方法是用心理学家的“反思+放松”的技巧。

4.男性还要注意劳逸结合，多休息，避免熬夜，戒烟戒酒，远离一切不良习惯，从而旺盛的元气，健康的体魄，强壮的身体，并调节内分泌，充分养精滋阴，从而达到身心健康。