男人精子活力低吃什么好，精子活力低可多吃鲜果、蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类、鱼类等，同时还可以多食用益生菌产品。

1. 推荐有助于男人精子活力的保健品为：

桑椹、蓬萊草茶、百合、蜂蜜、红枣、鹿茸、燕窝、海参等药材。

2. 正确的饮食习惯对促进男人精子活力、男性生殖功能的发挥有着重要的作用，应该多食用含锌高的食物，如牡蛎、猪肝、海带等。

并穿戴舒适的内裤，注意体内温度的控制。

3. 保持足够睡眠，因为一般来讲，睡眠对促进身体休养，提高免疫力，和进行身体代谢，以及有助于男士精子活力都是非常重要的。

4. 养成良好的心理习惯，应注意放松，降低工作、学习压力，提升自信的情绪，时常释放情绪，以及控制情绪影响力。

5. 运动有助于循环系统功能的改善，促进营养物质在体内流通，从而提高精子活力，调节内分泌系统，降低抗壮性激素。

6. 有心脑血管病史者应尽量避免高血压、高血脂药物，酗酒及过量运动等都会对男士精子活力有不利的影响。