男人补肾粥的做法，准确答案：男人补肾粥的做法：将枸杞、莲子、龟板、燕麦各20克、粳米250克，放入清水中，小火煮沸后加麦冬、薏苡仁、珍珠母各15克，再熬至粥量减少两成时即可。

1.经典补肾粥可以有多种制作方式，一般是将玉米、芡实、薏米、红枣，莲子、花生、栗子等原材料洗净，放入汤锅，加适量清水，大火煮滚后，转小火焖熟即可。

2.除补肾粥外，养生常识中推荐的补肾方式有很多，包括选择深色蔬菜多吃。

多温热，少温凉。

多吃淡盐制品。

多食用芝麻、核桃、栗子、杏仁等坚果类。

多适当运动。

多按摩腰膝。

多适量补充钙。

多消耗睡眠。

多运用中草药等。

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