黄芪100克的用药方案，每日1次，每次100g，水煎服。

1、黄芪性平味甘，具有补气、滋阴、润肺助滑等功效。

它主要用于肺虚气少，心下不安，肌肤萎黄、乏力等症。

100克黄芪的用药方案通常以10克为一剂，每日3剂，用温水煎服，坚持一段时间乃至改善肺脏功能。

2、养生不仅靠药，更需要一个健康的生活习惯作为支撑。

如养成按时睡觉、按时吃饭、均衡饮食、多运动、不暴饮暴食，以及减少精神紧张、长期工作等，这些均是很重要的保健日常调节小贴士。

3、有关养生资讯也是保健的一部分。

随着营养学、植物学以及复方中药制剂的进步，越来越多的食品、中草药和古方临床治疗知识也被发现和分享出来，用于帮助人们获得自我养生的知识和经验。

相关资讯可在官方渠道或各大知名媒体发布，也可在知名的网站上搜索。

4、进入未来，人工智能的发展、云计算的普及和物联网的出现将为养生行业带来新的机遇。

例如可建立智能养生助手平台，使用户可以根据自己的体检报告和健康状况，智能化的获取更多个性化、专业的养生知识，以便他们做出正确的选择，达到中药、食物以及疗法的最大效果。