滋阴降火汤，《滋阴降火汤》：枸杞20克，黄芪15克，茯苓15克，山药15克，党参6克，黄精6克，石斛2克，冰糖30克。将所有材料加入4000ml的清水中，加热至2000ml，去渣即可。

1.滋阴降火汤是一种传统中药，主要功效是降血糖，清热利湿，抗炎抗肿痛等，可用于肥胖，肝肾阴虚，肝胆疾病的辅助治疗。

2.未来，坚持养生理念，调节进食，适当运动，有意识地制定养生计划，加强对养生的认识。

注意预防，积极应对，重视疾病预防，重视日常保健，主动调整生活方式，增强体质。

3.最新养生资讯方面，可以关注有深度报道的专业媒体，如《中医养生》杂志，专栏作家分享的各种养生实践经验，或者中医养生机构相关的手机应用也可以尝试。

在进行养生时，熟悉各种中医养生知识，合理选择吃药，择其阴阳最适宜者，从节气，四季，饮食，衣服等诸多方面学习积累。